紫葡萄的功效有哪些 葡萄的營養與功效你知道多少?

紫葡萄的功效有哪些 葡萄的營養與功效你知道多少?葡萄是我們大家常見的水果，葡萄沒熟時吃起來是非常酸的，待長熟後葡萄是有甜又解渴。經常食用可以對身體起到保護肝腎的作用，還可以有效起到利尿，補氣血等，女性食用紫色葡萄可以有效延緩皮膚衰老，對美容養顏非常好。紫葡萄有很高的食療價值，紫葡萄是紫色食物之一，常吃紫葡萄可以預防心血管疾病、降低膽固醇，還可以緩解疲勞和神經衰弱

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紫葡萄其實是秋葡萄，是一種葡萄類型，顏色基本都是紫色。顏色越深的葡萄，色素類物質的含量就越高，所以營養價值也越高。

葡萄味道香甜，營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、有機果酸、維生素、氨基酸，以及鈣、鐵、鉀、碘、磷等多種礦物質。

1、紫葡萄富含大量的營養元素和多種礦物質，多吃可以阻止血栓形成、降低血小板的凝聚力、降低膽固醇、預防心腦血管疾病、保護心髒和大腦，還能緩解疲勞和神經衰弱的症狀。

2、葡萄糖對於人體來說消化吸收非常容易，多吃紫葡萄能夠緩解低血糖。

3、紫葡萄還是抗癌防癌的理想水果，其中的一些微量元素能夠防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而葡萄汁有助於器官移植手術患者減少排異反應，有利於早日康複。

4、紫葡萄的抗氧化能力非常強，所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，能夠清除體內自由基，有效的抗衰老。

紫葡萄皮的功效與作用

大多數人在吃葡萄的時候會吐掉葡萄皮，實際上葡萄皮和葡萄籽都是有營養的，葡萄皮的營養價值不比葡萄果肉低多少，所以吃葡萄皮的好處也不少，所以葡萄洗幹淨之後最好不要吐葡萄皮。

紫葡萄皮的功效與作用也不少。

1、葡萄皮的顏色越深，表示色素類黃酮類物質含量也越高，降血壓、抗氧化、抗衰老的功效多久越好。黃酮類物質進入人體後有利於血管軟化、加快血液循環，可以預防血小板凝結，可以降血壓，也能預防中風和血栓等常見的心腦血管疾病發生。

2、紫葡萄皮中還含有大量的白藜蘆醇，是天然的抗癌成分，能預防細胞癌變、抑製癌細胞再生，抗癌效果非常好。還能預防糖尿病和動脈硬化等。

3、它還含有花青素和酚類物質，這些也是天然的抗氧化成分，花青素以提高細胞活性，同時還能清除體內的自由基，有效延緩多種衰老症狀，還能養護肌膚，從而達到美容養顏的效果。