《世界杯賽程預測 導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

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上班族養生調理, 就喝這些茶!

2017-08-24 11:37:23來源:世界杯賽程預測 導刊

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  每日麵對電腦屏幕,每日久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成為現在最容易患癌的人群。今天,小編為大家介紹7種養生茶,可以有效防癌防病,上班族趕快喝起來吧

  薑蘇茶

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  【功效】

  疏風散寒、理氣和胃,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

  【方法】

  生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水衝泡10分鍾代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

  桔紅茶

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  【功效】

  潤肺消痰,理氣止咳,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

  【方法】

  選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水衝泡再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用。

  鐵觀音茶

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  【功效】

  清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養生之季。

  蘿卜茶

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  【功效】

  清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

  【方法】

  選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉衝泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用,每天2次。

  銀耳茶

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  【功效】

  滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。

  【方法】

  選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鍾後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。

  桂花茶

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  【功效】

  溫補陽氣,主治陽氣虛弱型高血壓病。

  【用法】

  選用幹桂花1克,茶葉2克。將幹桂花、茶葉,入杯中,沸水衝泡6分鍾,即可飲用。早晚各飲1杯。

  苦瓜茶

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  【功效】

  有利尿等功效。

  【用法】

  苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰幹,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水衝泡即可。

  轉自《中華養生網》

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