醋蛋液與人體健康
醋蛋液,是以釀造米醋和雞蛋為主要原料製作而成[1]。醋浸泡的雞蛋。其分子發生裂變,其中卵磷脂、膽堿、生物素和起抗癌作用的阿維丁等物質,易被人體吸收而發揮其生理功能。且製作過程中蛋清在酸性條件下被蛋白酶水解,生成有一定生物功能的氨基酸及低分子量寡肽,提高雞蛋和醋等的食療效果[2,3]。醋蛋液是一種民間食療法,既防治疾病又能延年益壽,千百年多被世界許多國家和民族驗證極具功效的[1]。
醋蛋液營養成分和營養價值
通過對醋蛋液的一般營養成分、遊離氨基酸組成及其無機質含量檢測分析,楊萍芳[3]測定出醋蛋液中的蛋白質含量較高,為3.17g/100mL;脂肪含量較低;遊離氨基酸中必需氨基酸種類齊全,其中穀氨酸和賴氨酸含量最高,分別占到總量的13.55%和10.27%;無機質含量豐富,尤其是常量元素鈣達180.8mg/100mL。因此,醋蛋液是一種營養價值較高的飲品。張娜等[4]檢測8種人體必需氨基酸含量在18種遊離氨基酸總量中占50.51%,含量較高,總遊離氨基酸含量達到226.36mg/mL。
醋蛋液綜合幾種食料的營養成分和食療作用,且相互作用後使各營養成分更易吸收,同時產生新的活性成分[7]。其中,醋化了的蛋黃,分解釋放具有健腦、抗衰老的卵磷脂、膽堿和生物素等物質;醋浸蛋清釋放大量具有抗菌、消炎、抗病毒等作用的溶菌酶;醋化的蛋殼轉變為極易吸收的醋酸鈣,且鈣含量高,特別適合為人體補充鈣質。(1)釀造米醋成分分析和營養價值,食醋中含有多種有機酸、糖類、氨基酸及還原糖、鈣、鐵、鋅和維生素等,其中有機酸參與人體三羧酸循環,使體內新陳代謝更旺盛順利進行,有機酸還使食物中鈣、磷、鐵等礦物質溶解。因此醋作為食材既可保持食品中營養、幫助消化,又可預防腸道疾病。(2)雞蛋成分分析和營養價值,雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素、活性酶等,其中蛋皮含有易被人體吸收的鈣質,蛋黃含豐富卵磷脂等生物活性物質[6],蛋清含有人體必需氨基酸。現代醫學研究證明,其營養成分易吸收,具有延緩衰老,保護肝髒,預防動脈硬化,健腦美肌等功效[4]。
醋蛋液的保健和藥用功效
醋蛋液中的輔酶、酶、有機酸,能補充在三羧酸循環不順暢時所缺的有機酸、酶、輔酶,使三羧酸循環順暢、心血管血液循環順暢、新陳代謝順旺盛,從而達防治心血管病的作用[5]。蛋殼粉中鍶含量較高,可防治心血管疾病。醋蛋液酶解液的蛋殼中的透明質酸可有效防止動脈粥樣硬化。
高血壓是我國內科常見病、多發病之一,治療高血壓可降低與冠狀動脈有關疾病的危險性。高脂血症及脂質代謝障礙是動脈粥樣硬化形成的主要危險因素。醋蛋液的酶解液中含活性多肽,具有降血壓的功效。艾華等通過人體實驗研究表明,患者服用醋蛋液後發現血漿總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯含量顯著下降,高密度脂蛋白膽固醇含量明顯上升,其有調節血脂功能。李琳研究表明,高血壓患者服用醋蛋液後,對血壓下降有一定作用。
醋蛋液具有抗氧化性和明顯清除活性氧的物質,能有效抗氧化、延緩衰老。醋化的蛋黃分解出的卵磷脂、膽堿、生物素等物質,具有健腦、防衰老作用。大量的研究報道表明,醋蛋液具有較強的抗氧化活性,具有防衰老功效。艾華報道患者服用醋蛋液後,血漿中丙二醛(MDA)含量明顯下降,血漿中抗氧化酶係統活性提高,從而達到抗氧化衰老的功效。陳黎斌等研究均顯示,醋蛋液酶解產物對羥基自由基和對1,1—二苯基.2.三硝基苯肼自由基的清除率均在95.00%以上。
由於我國人口趨向老齡化,骨質疏鬆已經成為嚴重的社會問題。醋蛋液的蛋殼粉中鍶和鈣含量較高,同時含有吸收好的鈣源;溶解的蛋殼變成醋酸鈣,易溶於水,使鈣容易被小腸吸收。鍶是人體必需的微量元素,在人體內的代謝與鈣極為相似。鍶能促進骨骼發育生長,可促進骨骼鈣的代謝;鈣對保證骨骼正常生長發育和維持骨健康起重要作用。
醋浸蛋清釋放大量溶菌酶,該酶具有抗菌、抗病毒、止血、消腫止痛及加快組織恢複功能等作用。同時,溶菌酶是一種天然蛋白質,1992年FAO/WTO的食品添加劑協會已經認定溶菌酶在食品中應用是安全的。據報道,有人曾用醋蛋治療10例青年扁平疣患者,均在3周內全部治愈。鄭威等研究顯示醋蛋液可治療扁平疣。
醋蛋液含有的醋能幫助消化,有助於加強腸胃消化功能。同時醋含有推遲和消除疲勞的豐富的有機酸,能促進糖代謝,並使肌肉中積存的乳酸和丙酮酸等引起疲勞的物質分解而解除疲勞。
很多實驗報道證明,醋蛋液不僅具有豐富的營養成分,尤為難得的是其中重金屬元素鎘、汞、鉛的含量很低[5],作為一種純天然強身保健食品,其食用對人體無不良影響。食用方法簡單,將醋蛋液倒入玻璃杯中,加入適量的蜂蜜,再加入2~3倍的溫開水(40攝氏度以下),攪勻,於早飯前半小時到一小時喝下。每天服用醋蛋原液20—30mL,1個醋蛋液分5—7日服完。
須注意的是,服用醋蛋液時,不要空腹服用,不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類藥物同用。服用醋蛋液時勿需忌口,日常服用的降壓、降糖專用藥不能立即停用。
保健食品起源於我國食養、食療、植物藥保健,已經為世界許多學者所認可。醋蛋液作為一種天然綠色的保健食品,製作簡單,服用方便,安全有效。目前市麵推出常見產品有醋蛋口服液、醋蛋膠囊、保健醋、果醋等;另外有廠家在傳統醋蛋液基礎上,通過科學提煉有效成分、添加多種名貴中草藥和高效活性酶、保鮮無菌包裝等精製而成;有的廠家根據人體正常需要對“醋蛋液”製成品重新定量化調配各營養素。因此,醋蛋液的開發推廣不但具有一定的經濟效益和社會效益,更具有非常廣泛的市場前景。
參考文獻:
(1)黎景麗,文一斌.醋蛋液的製作及食療價值.中國調味品,2010,35(05):77-79.
(2)王學英,丁淑娟,範玉婷.醋蛋液的成分及保健功效研究進展.中國調味品,2013,38(05):7-11.
(3)楊萍芳.醋蛋液的營養成分分析.飲料工業,2007年 第9月:36-38.
(4)張娜,李笑梅.醋蛋液浸泡工藝確定及氨基酸組分分析[J].中國調味品,2010(11):73-76.
(5)安冬梅,孟長軍.醋蛋液研究的最新進展.中國釀造, 2012, 31(07):22-24
(6)王丹波,王林富,許加廣,等.醋蛋浸泡中蛋白質的變化及醋蛋粉的製備研究.食品科技,2006,3l(5):48-50.
(7)陳黎斌.醋蛋酶解產物生物活性成分的研究.無錫,江南大學碩士學位論文,
林雪 湯臣倍健股份有限公司
[責任編輯:]
參與評論