目前保健食品市場異常繁榮，但消費市場也存在很多消費誤區：

　　誤區之一：保健食品能治病

　　目前一些保健食品故意混淆保健食品與藥品的界限，明示或暗示有治療作用，其實無論是多麼好的保健食品也不能替代藥物的治療作用，食品不能治病。無論是保健食品還是藥品，消費者要看清批準文號：如果是“食健字”，而相應廣告和產品說明書上又有治療的療效，那麼可以肯定消費者購買的是保健食品，這一廣告和產品說明書有虛假成份，廣告宣傳的保健食品誇大宣傳。

　　誤區之二：保健食品與藥同用

　　許多患者在使用中、西藥物治療的同時，還服用營養保健品，以期達到輔助治療的目的。這就產生了它們之間能否同用的問題。

　　營養保健品常由滋補食品和補益中藥組成，一般與中、西藥物之間並無特殊配伍禁忌，可以同用。但少數補益中藥與某些中、西藥物之間確有配伍禁忌，若同用，一方麵不利於保健食品作用的發揮;另一方麵可影響藥物治療效果或產生對人體有害的反應，應避免同服。例如，含甘草、鹿茸的營養保健品不宜長期與水楊酸類、甲磺丁脲等合用。因甘草水解後生成甘草次酸，甘草次酸有腎上腺激素作用;鹿茸也有糖皮質激素成分，與水楊酸衍生物合用易引起消化道潰瘍;甘草、鹿茸與甲磺丁脲合用可減低後者的降血糖作用。含有仙茅、白勺、桑椹等的營養保健品，因含有鞣質成分，不能與硫酸亞鐵、維生素B1、酶製劑共用，以避免使藥效降低，例如：維生素B1能與鞣質結合，使其從體內排出。

　　保健食品常由多種物質組成，實際成分一般難以了解。為避免發生配伍禁忌，應將服用保健食品和服用其它中、西藥物的時間錯開1-2小時為宜。如有疑慮還可請醫生作指導。

　　誤區之三：盲目相信產品的廣告宣傳

　　凡是廣告宣傳聲稱自己的保健食品有治療作用或治療效果，都是不真實的，也是違反有關的法規規定的。對發現上述情況的，歡迎消費者向工商部門和食品藥品監督管理局舉報。

　　誤區之四：吃保健品可以代替忌口

　　糖尿病患者吃過某種保健食品後就能吃香蕉、蛋糕等含糖分很高的食品，並且血糖不會上升，這可能嗎?目前還沒有一種藥物能夠讓糖尿病患者在不控製飲食的情況下血糖不升高，更何況是食品。如果糖尿病患者對任何食品都不忌口，最後很可能導致血糖升高，代謝紊亂，引發心、腦、腎等多種急、慢性病。

　　按照目前的醫療水平，給糖尿病患者服用任何降糖藥物的前提就是病人要控製飲食，糖分較高的食品不要吃，否則服藥也無法達到控製血糖的效果。

　　某些保健食品稱其含有的膳食纖維確實可以在一定程度上促進腸蠕動，減緩身體對糖分的吸收，但這種減緩畢竟是有限的，病人如果在平時多吃些蔬菜、粗糧，同樣可以達到相似的效果。