《世界杯賽程預測 導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

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蜂蜜什麼時候喝最好

2014-06-17 14:04:21來源:2022世界杯分組我來預測

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  蜂蜜什麼時候喝最好

  蜂蜜是一種很養生食材,具有不錯的潤肺抗衰老的功效,我國古代醫學家就有“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”的養生箴言,換言之,喝白開水,水容易流失,如果在水中加入食鹽,情況就會大不一樣了,這種方法,與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水一個道理,那麼蜂蜜什麼時候喝最好呢?

  白天喝點鹽水,晚上則喝點蜂蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是養生抗燥,抗衰老的飲食良方,下麵具體介紹下蜂蜜什麼時候喝最好。

  1、恢複疲勞,尤其是熬夜後

  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐後的積食

  蜂蜜可以促進胃酸正常分泌,還可以增強腸蠕動的作用,可以顯著縮短排便時間。

  用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25克。

  3、飲酒後用來解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。

  用法:飲酒前吃50克蜂蜜或吃幾塊塗有蜂蜜的餅幹,飲酒後喝蜂蜜水。

  4、讓興奮的神經安眠

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經係統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。其中蘋果蜜的鎮靜作用最為突出。

  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

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