開車族每天吃1個橙子排毒

　　這是因為，橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。

       浙江省台州醫院營養科主管營養師何曉琴說，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的健康時報特約記者方永樂功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。

橙子分甜橙和酸橙兩種，酸橙又稱缸橙，味酸帶苦，不宜食用，多用於製取果汁。鮮食以甜橙為主。甜橙多呈球形，上下稍扁平，成熟後的甜橙多呈黃色，香氣濃。