辦公室內不宜食香蕉 專家揭秘最佳工作零食

　　據俄羅斯“健康生活”2022世界杯预选赛最新排名 網10月9日消息，科學家研究表示，並不是所有食物都可以作為辦公室零食，因為其中一些食物不僅不會振奮大腦，相反還會壓迫大腦。因此，需要慎重選擇辦公室零食。

　　專家表示，櫻桃實際上就完全不適合上班族，因為它含有大量的褪黑素，會令人昏昏欲睡。與此同時，咖啡有時也不會產生人們所期待的效果。在飲用咖啡後的60至90分鍾內，人們會感覺很好，但是之後體力就會逐漸衰弱。

　　很多女士喜愛的香蕉同樣也不適合辦公室食用，因為它也會引發睡意。此外，瓜子、大比目魚和甜食等也不甚適合在辦公室食用。

　　最後專家建議，在辦公室應優先選擇奶製品，如奶酪、酸奶等，綠色蔬菜(可製作蔬菜三明治)、蘋果、葡萄和梨也都是不錯的選擇。