燒心時吃根香蕉 5種食物能有效緩解燒心

　　1.燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。

　　2.豆腐。肉類脂肪含量高、消化時間長，是導致燒心的罪魁禍首之一。與之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。

　　3.薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並咽下能減輕泛酸症狀。如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。

　　4.香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

　　5.香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸，燒心時可嚐試生吃香菜。