月餅怎麼吃更健康?

　　【2022世界杯分组我来预测 訊】中秋節將至，家家戶戶都提前買了不少月餅用以迎接中秋的到來，可是，月餅富含脂肪，怎樣吃才能夠更健康呢?小編為你推薦幾招。

　　一是要吃新莫存放。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，香味濃，味美可口。月餅忌高溫又怕潮，放久了會失去香味特色，餡也會變質。如將月餅放入冰箱，皮硬味失。而吃了有黴點的月餅又易引起食物中毒。

　　二是要按順序吃。月餅一般是鹹、甜兩種，如鹹甜月餅同食，應先吃鹹的，後吃甜的;如果備有鮮、鹹、甜、辣等不同風味的月餅，應先吃鮮的，後吃鹹的，再吃甜的，最後吃辣味的。這樣吃才能把月餅的味道品嚐出來。

　　三是要配熱不配冷。月餅富含脂肪，吃時不宜配冷飲，否則就會引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊吃邊飲，一則可以止渴，二能去除異味，使月餅更為爽口。

　　四是要適量食用。月餅中含有較多的油脂、蔗糖，不宜過量食用，如過量食用會引起腸胃不適。

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